2010年4月2日 星期五

自我挑戰-記生平第一次長途單車行

3月27日清晨5點,我們從台北出發,穿過雪山隧道,駛過蘇花公路,來到美麗的花蓮。我們的車上裝了兩部自行車,百里迢迢地來到台灣觀光學院,為的是要挑戰自己的毅力與耐力。

雖然從2月底報名到現在,有將近一個月的時間可以鍛鍊,但我二姐和我都是「兩天打魚、三天曬網」型的人。她平常都早上七點就出門上班,晚上忙到八、九點才到家,只有週末有時間練車。我雖然在台中有輛小摺,但也沒能每天騰出一到兩小時鍛鍊,只能在最後兩個星期,每天在睡前、起床後花個幾分鐘鍛鍊腿部肌肉。憑著這樣的鍛鍊量就要參加2010 NeverStop永不放棄-洄瀾極限挑戰300K,真的是既沒肌力,也沒體力,只能憑上面所說的毅力與耐力了。

我對自行車完全外行,所幸有個在車隊裡很活躍的外甥幫我打點,在出發前湊齊所有的裝備。只是沒想到這小子太邋遢了,借給我的兩套車衣竟然沒先洗過,而我一時不察就把它們塞進塑膠袋裡,等到打包行李時已經過了三個星期。那個味道⋯噁。我趕快清洗、脫水,用暖爐烘乾,等一切搞定時,已經是深夜一點,沒剩幾個小時可以睡了 Orz 無論如何,我總算可以不用外加挑戰自己的憋氣能力了。

因為是和我二姐所屬的童軍團一起報名的,出發前的集結就跟著他們。這個童軍團不是省油的燈,去年就挑戰過NeverStop永不放棄-極限挑戰200K,除了我二姐因速度太慢被「殘念」之外,每個都過關了。雖說是童軍團,來參加的卻個個年紀都不小,看來都是童軍的爸媽,真正的主角-童軍-反而一個都沒到(我外甥算是,不過他從前一天晚上就跟著他的車隊行動,直到快出發時才跑來拿選手號碼牌)。這個童軍團中有老手,從事先發的行前通知裡,我才知道原來認真起來,竟然有那麼多細節要注意,真是隔行如隔山啊!像是:

防磨屁股:每兩小時擦凡士林,每十分鐘抬屁股透氣

防抽筋:每30分鐘休息3分鐘,每小時休息5分鐘,2小時大休息一次10分鐘。要拉筋做蛤蟆蹲。每四小時吃一粒BCAA(這是什麼東東啊?)
真的是太多細節要注意了;我心想,趕快騎都來不及了,哪有那麼多閒工夫去記得這些,盡量配合就是了。

跟團的好處不只是有老手,打點起補給品也是巨細靡遺,於是我的背包裡又多了好幾樣東西,包括那神祕的BCAA。更妙的是有團員的親戚就住在台灣觀光學院的後門外頭,讓前一天就抵達花蓮的團員可以好整以暇地吃飽睡足。如果我們不是臨時決定當天清晨才從台北出發,想必也可以睡到自然醒,剔牙摳腳笑看一輛輛遊覽車載著各地人馬陸續而來。

終於到了13:00的出發時刻,將近三千人要從校門口蜂擁而出,著實也花了好一陣子。聽說去年的200K,光是出發就耗掉了一個小時。因為計時方式是透過貼在頭盔上的號碼牌裡的晶片感應紀錄的,只要結算的總時間是在時限內就可以了,所以早出晚出沒有差別。

剛開始的20公里我跟在我二姐後面,打算先陪她騎到去年的殘念點。她今年比去年更勤於鍛鍊,大概是期待較高造成心理緊張的緣故,出發前一天就開始出現腳抽筋的情形,到了出發前兩、三小時,連手都抽筋了。這讓我很擔心,決定跟著她騎。她發現之後,堅持要我自己騎,說我的陪騎會讓她更緊張,而且去年就有人因為陪騎的耽擱,最後無法在時限內完成的。後來發現她的堅持是對的,這種考驗毅力與耐力的場合,真的只能各自努力了。

單飛之後沒多久就進入這張海拔剖面圖裡從最低點開始,一路沿著193縣道爬坡到200多公尺海拔的艱苦階段,既考驗人,也考驗車。愉快的下坡總是不夠長,在御風疾行的快感消失之前,眼前立刻就出現另一段上坡。

有一段上坡實在太陡了,我終於忍不住得半途停下來讓大腿休息。正當心裡想著「完了,還不到80公里就快要抽筋了,怎麼騎得完啊?」,一位先生就跳下車來,癱倒在我的左前方。他沒呻吟多久,救援車就很神奇地出現了。兩位救難人員下來幫他按摩,要下手之前還說:「會有點痛喔」。好強又愛面子的我一邊慶幸自己沒那麼慘,一邊害怕等一下自己會忍不住求援,於是趕忙跳上車繼續踩上去,連頭都不敢回,也就不知道是他沒叫出聲來,還是救難人員還沒下手。

奇怪的是,過了這個瀕臨抽筋的狀態後,接下來就沒有再出現快抽筋的狀態,大概是因為我慢慢抓到使力的訣竅了。漸入佳境之後,一路上竟然還能衝能趕,照著自己臨時設定的「七點之前要把我的里程計衝到120公里」等等目標踩。除了在瑞穗的國光南北路上迷了路(沒想到是在中央山脈另一邊的國光路上迷路),靠著宅配便駕駛的指引才回到正途外,一切都很順利,也有閒情逸致欣賞沿路風景,經過久仰的太巴塱時還特別興奮。只能說,東台灣真是美呀!(Google Earth有沿路的3D影像,這裡就不貼任何照片了)

好玩的是,我剛從193縣道轉入比較寬敞的台9線之後,一位先生就騎到我旁邊搭訕。他說在193縣道上就注意到我了,嚇了我一跳,想說我的確有時候因為眼看著設定的目標快要破功了,所以衝得很快,可是好像沒幹過什麼超車之後馬上切進來,害被超車的人的必須趕快煞車的缺德事呀!沒想到他說是因為我騎的不是公路車,卻又很能衝,讓他很佩服(蝦密?有嗎?汗+苦笑)。

聽他解釋,我才了解原來這輛向我二姐借來的車是城市車,效率上不如公路車。專家在前,我只好承認我是第一次參加,車是借來的,之前騎過兩次,覺得蠻好騎的,其他的就什麼都不知道了。還沒弄清楚他的大名,他就丟下「你如果真的要騎,去買一部公路車吧,我們只是贏在車子比較好而已」絕塵而去了。他因為一出發車子就出狀況,下午四點才轉入193縣道,不到晚上八點就轉入台9線,這才讓人佩服啊!

其實像他這類高手真的很多。最讓人瞠目結舌的是,我的里程表才剛破100K時,就聽到邊騎邊聊的一群人說有夥伴已經到達60多公里外的折返點(後來聽說最快的不到10小時就騎完全程)。因為回程走的也是台9線,當我還在努力往折返點踩的時候,就可以看見有許多高手已經在對向車道飛馳了。將近三千人裡頭,我排老幾,就很清楚了。但這個活動本來就不在互相較量,而在自我挑戰,因此達成自己設定的目標才是重點。

雖然自我挑戰才是重點,還是難免有喜歡找假想敵的人找上門來。我照著自己設定的目標趕路,加上跑193縣道時的頻繁換檔讓車子出了點問題,無法固定在爬坡檔,因此上坡時必須用力踩,會追過一堆騎公路車的(所以會被誤以為「很能衝」Orz)。有一個車隊不知道怎麼回事,在我追過他們時開始有女生尖聲大喊「xxx,有人在你右邊」,嚇了我一跳,好像我是闖入他們的不速之客。喊到後來,我開始懷疑自己是不是違反了某些自行車界的不成文規矩,像是不可右側超車之類的(問題是他們騎得那麼接近汽車道,為了安全起見,我當然選擇從右邊超啊!)於是只好趁最前面兩位帶隊的所留下的空檔,鑽到左邊去,來個規規矩矩的左側超車。

哇,沒想到這卻馬上換來「他跑到左邊去了」的尖叫。我心想「煩不煩啊?好啦,路是你們的,我快閃就是了」,就加點勁趕快超過最前面兩位。結果我就成了這兩位先生的假想敵,兩人馬上脫隊而出,用速度壓制給我一點顏色瞧瞧(很怪的想法)。我當時的目標是要在23:00以前抵達折返點,有點來不及了,所以踩得特別快。他們兩位的爆發期一過,就又被我超過,這可能又刺激到他們。弄到最後,雖然我照著自己的進度在騎,卻總覺得好像有整個車隊把我當成對手在較勁。後來我二姐傳來「已殘念」的簡訊,我才跳下車來結束這場無聊的較量。

因為車衣沒什麼牢靠的口袋,我只好把手機放在背包裡,必須停車,解下反光帶,卸下背包才拿得到。結果從22:00到23:00就接了兩通電話,回了兩個簡訊,幾番折騰,最後弄到23:40才抵達折返點。算算時間,只剩20分鐘可以休息。但這已經足夠我吃飽喝足,讓緊繃的肌肉放鬆了。這次休息得比較長,也補充得夠多,回程就一路輕鬆愉快,3:20就回到193縣道和台9線的交叉點。在那邊的7-11休息時,聽工作人員說接下來的路沒什麼太大的難度,當時在場的人應該都可以在時限內完成。我算算時間,六點半之前完成應該沒有問題,差一點的話也可以在七點之前抵達終點才是。

可惜人算不如天算,在抵達舞鶴之前的爬坡道上,最後的力氣用完了。最後的50公里裡有三段漫長的上坡,雖然沒有之前遇過的爬坡段可怕,但我幾乎都是咬著牙在騎,走走停停了許多次。這時候左邊的膝蓋已經到了一彎起來就會痛的地步,因此就算是過了爬坡段的頂點,也沒辦法太用力踩,以便增加接下來沿著下坡滑行的速度。最後總算在八點出頭抵達終點,總共費時19小時03分,氣喘吁吁地擠進20小時的合格時限。我跟的童軍團表現傑出,幾位媽媽平常都有鍛鍊,都比我早至少一小時就完成了,而那位老手和我外甥都在四點左右就騎完了。

最後的這50公里雖然不算難,卻好像考倒不少人。我沿路看到好幾位把車子丟在一旁,躺著呼呼大睡的(也有女生),雖然擔心他們會睡過頭,但是自顧不暇。這位先生的成績和我差不多,比我早50分鐘就到達舞鶴檢查站,但也差點栽在這一段。看來這50公里的考驗真是應了「行百里半九十」的俗諺啊!

回台北之後,狂睡了一個下午,醒來吃吃喝喝之後,又再睡了一晚。左腿膝蓋慢慢地不再一彎就痛個半死,到了29日中午雖然還會痛,無法像以往健步如飛,但已經可以裝作沒事的樣子,拿著合格奬牌和「英雄狀」到處炫耀了。

在騎那最後50公里時,我心想我到底哪根筋不對,沒事跑來花東縱谷自虐?風景沒賞到多少,還累個半死、痛得要命。我外甥說他騎到一半時,有位阿伯(顯然是騎得很快的高手)和他聊起來,也是講著「想不懂怎麼會頭殼壞去,不在家裡看電視,卻跑來虐待自己」之類的話。童軍團的那位老手在活動結束之後馬上說要組隊去挑戰400K,大家聽了紛紛閃人。看來不管有沒有練過,騎著麼長的距離都很痛苦。

剛騎完時,我覺得這太辛苦了,自我挑戰成功一次就夠了。沒想到的是,到了30日我不知不覺地看起NeverStop-永不放棄系列活動,開始在想下次要找SRC團隊裡的誰一起去自我挑戰⋯

【分享】黑猩猩研究系列報導

本期的 Science 報導了近期黑猩猩研究的發展,對這群人類近親有興趣的夥伴,可以去看看。以下為此系列報導的涵蓋內容,摘錄自第一篇文章~

This special news report describes research documenting a bevy of unique chimp "cultures," from nut-cracking to grooming techniques, in different communities (p. 34), researchers who have moved beyond teaching apes to communicate (p. 38) to refined studies of vocalizations in both wild and captive chimps (p. 36), magnetic resonance imaging scans of captive chimps that are clarifying how their brains differ from ours (p. 40), cognitive experiments with 14 animals in Japan that are taking the field to new heights (p. 41), and a growing database of CT scans of chimp skeletons (p. 43).

(照片來源: MALCOLM LINTON拍攝)

2010年4月1日 星期四

【活動公告】愚人節快樂之二

這兩天,學生們紛紛詢問本週BJC是否因補休假而停辦,但不知情的我,一直以為這是真的。還好,昨天報名時,留意到連結出現的「愚人節快樂」字眼,才確定這是愚人活動。

昨晚臨時起義,寄了以【揪團:愚人節小餐】為題的email,邀請SRC被愚的成員,一同用午餐。更精心地設計了活動地點與時間~

參加條件:(1) 自覺愚笨的人,或 (2) 需要他人的愚笨來襯托自己...的人
用餐地點:Naked Cafe(距離本系約 4.1 公里,西北方)

集合時間:愚人節當日 11:04:01 AM

集合地點:理學大樓 401 門口的正樓上

【備註一】欲參加的夥伴,請於集合地點現場報名;著裝以輕便為原則,以符合 Naked Cafe 的精神
【備註二】請別懷疑,我是認真的~今天還不是愚人節喔!

結果,到了約定的時間,居然只有我一個人出現在現場 XD
問了學生,他們還以為我在開玩笑呢!原因之一是,文中數字顯然是設計過的 Orz
Naked Cafe 是我很喜歡的一家輕食小店,因為它讓我想起以前在美國念書的那段時光。它距離校門口約3-3.7 km(依選擇路線),所以離本系真的差不多有 4.1 km 啊!還有,我們實驗室在 501,我只不過換個方式說罷了!

看來,約人吃飯真的要看日子... 有機會再邀大家一起去吧!

【活動公告】愚人節快樂之一

雖然今天學校不上課,但阮老師還是安排了一場 BJC,並如往常般寫了文情並茂的文宣~

2010-4-1:低頭的稻穗(Yuren大學卜修稼教授)

稻穗成熟飽滿後是彎腰低頭的,同樣地,任教於Yuren大學(University of Yuren, UAS)的農業技術專家卜修稼(Stuart Bool)教授在成就了無人能及的卓越貢獻之後,也是低調謙遜的。


英裔法籍的卜教授於1962年在法國巴黎第十四大學(Universite de Paris XIV, Paris Churchill)取得博士學位,旋即獲聘任職於聯合國糧食及農業組織(Food and Agriculture Organization of the United Nations,簡稱FAO),銜命前往各國進行作物育種與改良的實驗。他在1960年代末期經由秘密管道(當時聯合國還沒對中國敞開大門)潛赴中國,成功地協助中國政府收拾大躍進後的糧荒殘局。由於這段因緣,這位著名的數理哲學家George Bool(布爾代數即其所創)的曾孫因而有了個意味著「修補莊稼」的中文姓名-卜修稼。


為全球農糧問題勞心盡力了四十多年後,卜教授從第一線退了下來,轉任Yuren大學。雖然成就傲人、貢獻卓著,但仍維持居住在法國的英裔人士慣有的低調作風,因此在FAO與Yuren大學外,知道他大名的人寥寥無幾。他這次訪台的目的是協助農糧產業及從業人員因應ECFA簽訂後的變局,生物物理期刊俱樂部藉此難得的機會提出邀請,請他在緊湊的行程中抽空來訪。宛如飽滿的稻穗迎風播種,卜教授聽到期刊俱樂部成立的宗旨是培育年輕一代的跨領域研究人才,二話不說地就接受了我們的邀請。


明天,四月一日(週四),中午十二點十分,在物理學系(理學大樓)二樓會議室,來自Yuren大學的卜修稼教授將以基因改造作物對開發中及未開發國家所帶來的利弊為題,發表演講。機會十分難得,請各位不要錯過與大師見面晤談的機會!


看到這則文宣的 BJC 同好,紛紛上網報名參加(我們有免費的便當)。眼尖的人,看到了報名單上端出現的字~

BJC祝您愚人節快樂!
演講人:卜修稼教授(Professor Stuart Bool, Yuren University, UAS)


呵呵,別忘了「卜修稼」和「補休假」同音,而Yuren大學就是愚人大學,還有UAS可不是美國,而是Union of April's Super-fools!


才發現被耍了!

但還是有沒注意的人前來參加了!

【文獻分享】代謝與體重具多P關係

如果說,物理學家們致力於尋找自然界運作的法則;那麼,生理學家便是生物學界的物理學家。


數十年前,生理學家便開始試圖尋找動物代謝率與體重間的關係。部份科學家相信,這兩者間存在所謂power-law的關係,亦即在對數座標系中,兩變數間呈線性關係,而此直線的斜率,可能具有特殊的生物意涵。

本週的一篇研究論文卻指出,原本預設在對數座標系的直線,根本會轉彎(也就是沒有固定的一個斜率P)~慣於線性思考的人們,或許也該學會轉個彎了!

有興趣的夥伴,也可以看看期刊編輯和其他生理學家怎麼說。

2010年3月22日 星期一

【文獻集分享】生物磁場感應


本期的 Interface Focus,以生物磁場感應為主題,有興趣的夥伴們,可以去看看喔!

此外,Interface Focus 過去所選擇的主題,多與生物物理學相關(這是為什麼期刊名為 "Interface"【界面】~生命科學與物理科學的界面),應該是個挖寶的好地方!

2010年3月14日 星期日

冷對話一則

相較起這則推崇施、阮兩位老師的聯想,近日我苦中作樂,寫下了以下的超冷對話。對話靈感來自於我們 SRC group 三位老師的姓氏的諧音~ S=施(濕)、R=阮(軟)、C=紀(記)。如果冒犯了各位老師們,還請大人有大量,別跟小女子計較啊!

A: "Your Professor Soft is not very soft!"
B: "Right, he's usually hard on students."
A: "How about Professor Wet?"
B: "Oh, he usually provides us with dry critique."
A: "So, tell me about yourself, Professor Remember?"
B: "Um... I often forget, Professor Young."
A: "But, I am getting old..."


順便考考學生~
1. 何謂 "be hard on (upon)"?
2. 在 "dry critique" 中的 "dry" 做何解釋?
3. 本來,我想在最後加上一句 "With age comes wisdom",但怕讓冷笑話升溫而作罷。但有人知道這句話的意思嗎?

其實,在玩文字遊戲時,還想到幾個可以發揮的,例如:
1. 施阮兩位老師都是 "hard scientists",但做的研究系統卻是 "soft matters"。
2. 我們生物(力)學家都說自己研究的是 "wet and soft" 的系統~很巧,我工作上最密不可分的夥伴就是 Wet 和 Soft!
3. 生物學家給人的典型印象是有好的記性,才能應付許多生物學專有名詞。不過,我是例外~因為我的忘性比記性還好!

【文獻分享】青蛙王子的跳躍力學

從白馬上一躍而下的王子,和變成王子前跳躍的青蛙,有什麼相似處?根據這則新聞報導,青蛙連同牠們的近親蛤蟆,在跳躍時使用肌肉的方式和人們一樣,都讓「負責避震」的肌肉群在落地前預先收縮,以緩衝因落地所致的撞擊力。這個研究發表在英國皇家學會的Biology Letters 中。有興趣的夥伴,可以讀讀看。